"Dzīves mākslas" pamatkurss un nodarbības "Kā dzīvot savādāk?"

Skrundas novada pašvaldības iestāde ”Alternatīvās aprūpes dienas centrs” aicina pieteikties ”Dzīves mākslas” pamatkursam un grupu terapijas nodarbību ciklam ”Kā dzīvot savādāk?” dusmu pārvaldīšanas un emociju pašregulācijas prasmju nostiprināšanai un uzvedības izmaiņām pāra attiecībās. Pamatkurss ART OF LIVING (Dzīves māksla), 27.-30. marts Skrundas kultūras namā Kursā ar elpošanas vingrinājumu, jogas un meditācijas palīdzību uzzināsiet, kā uzlabot veselību un miegu, atbrīvoties no stresa, nemiera un spriedzes, iegūt ticību saviem spēkiem, uzlabot attiecības ar līdzcilvēkiem, efektīvi risināt sadzīves problēmas. Kursu vadīs Līga Krustkalna. Kursu laiki:
  • 27.03.2014. 18.30-21.00
  • 28.03.2014. 18.30-21.00
  • 29.03.2014. 10.00-15.30
  • 30.03.2014. 10.00-14.30
Dalības maksa kursā: EUR 50,00, studentiem un pensionāriem EUR 35,00, atlaides atkārtotiem kursa apmeklētājiem. Iepriekšēja pieteikšanās un informācija: 29407389, info@artofliving.lv, www.artofliving.lv. Kursu afišu SKATĪT ŠEIT.   Bezmaksas grupu terapijas 16 nodarbību cikls "Kā dzīvot savādāk?" Dusmu pārvaldīšanas un emociju pašregulācijas prasmju nostiprināšanai un uzvedības izmaiņām pāra attiecībās. Grupu terapijas nodarbības paredzētas cilvēkiem, kuriem ir nepieciešams:
  • papildināt zināšanas savstarpēju veselīgu attiecību veidošanas psiholoģijā,
  • izzināt un izprast savu grūtību cēloņus un to novēršanas iespējas,
  • mācīties atpazīt savu izturēšanos – savas reakcijas, sajūtas, emocijas un domas, kas izraisa nevēlamu uzvedību un agresiju partnerattiecībās,
  • mācīties uzņemties atbildību par savām reakcijām un attieksmēm partnerattiecībās, nepieļaujot vardarbības izpausmes.
Grupā dalībnieki satiek citus cilvēkus, kuriem ir līdzīgas grūtības. Tas dod iespēju paraudzīties uz sevi it kā no malas, un, palīdzot citiem grupas dalībniekiem, risināt arī savas grūtības. Nodarbības noritēs drošā vidē, kurā katrs grupas dalībnieks jūtas akceptēts kā individualitāte un varēs saņemt atbalstu un palīdzību, meklējot resursus sevī. Nodarbības notiks Skrundā, Kalēju ielā 4 , AADC centra telpās, vienu reizi nedēļā. Plānota kafijas pauze 10 – 15 min. Pieteikšanās pa tālr. 29726237 vai 29657347. LASĪT VAIRĀK Teksts: Daina Ābele, Alternatīvās aprūpes dienas centra vadītāja