Veselības izstāde Skrundā

Šā gada 17. aprīlī no plkst. 11.00–16.00 Skrundas kultūras namā notiks veselības izstāde. Izstādi organizē biedrība “Velte”. Izstādes turpinājumā katru otrdienu, sākot ar 19. aprīli, plkst. 18.00 kultūras nama mazajā zālītē notiks lekcija un kulinārijas nodarbība. Gan izstāde, gan turpmākās lekcijas un nodarbības apmeklētājiem ir bez maksas. Lai pilsētas un novada iedzīvotājiem radītu lielāku interesi par šo pasākumu, Rigonda Vecvagare intervēja biedrības “Velte” vadītāju Gaidu Malaņinu: 1. Gaida, kas tevi pamudināja veidot veselības izstādi? Pirms vairāk nekā 10 gadiem piedzīvoju smagas veselības problēmas. Meklēju problēmas risinājumu. No medikamentu lietošanas es atteicos, jo sapratu, ka tie neārstē pamatcēloņus, bet novērš tikai simptomus. Man bija nepieciešams atrast metodi, kas dotu paliekošu rezultātu. Izrādās, ka pasaulē jau vairāk nekā gadsimtu tiek pielietota veselības programma Jauns Starts. Šī programma pat valsts līmenī ieviesta tādās valstīs kā ASV, Zviedrija, Somija, Holande. 2. Ko ietver šī programma? Viss ir ļoti vienkārši. Šīs programmas pamatā ir 8 veselības pamatprincipi. Gaiss, ko elpojam, ūdens, kuru lietojam, dziedinošie saules stari, veselīgs, pilnvērtīgs uzturs, fiziskās aktivitātes radītais prieks, atpūtas nepieciešamība, atturēšanas no visa kaitīgā un mērenība labās lietās, sakārtotas attiecības ar līdzcilvēkiem un Dievu. Šie principi darbojas uz problēmu cēloņiem, nesot patiesu risinājumu. Maza ilustrācija, lai saprastu kā tas darbojas. Ja mums ir sabojājies mājai jumts un no tā nemitīgi tek ūdens, tad risināt problēmu var – nevis likt trauku apakšā, bet salabot jumtu. Likt trauku apakša nozīmē cīnīties ar simptomiem. Mums ir nepieciešams risināt pamatcēloni – ir bojāts jumts – tas jāsalabo. 3. Ir dažādas izstādes. Kā tiek organizēta jūsu veselības izstāde? Pie lieliem plakātiem cilvēkiem tiks sniegta informācija par visiem 8 veselības principiem. Šī programma ir profilaktiska, tajā netiek diagnosticētas slimības, bet tiek atklāti vienkārši principi, kurus pielietojot mēs dodam organismam iespēju pretoties slimībām. Piemēram, mēs ļoti lielu kaitējumu nodarām organismam, ja ēdam starp ēdienreizēm. Cik liela nozīme ir vienkāršai ūdens dzeršanai, nevis to aizstāt ar limonādi vai enerģijas dzērienu - ja esi noguris atliek izdzert glāzi ūdens un spēki atjaunojas un tml. 4. Kas vēl notiek veselības izstādē? Līdztekus informācijai pie stendiem ir iespēja veikt vienkāršus mērījumus, kas uzrāda mūsu veselības problēmas. Būs iespēja saņemt antistresa masāžu, mērīt asinsspiedienu, noteikt cukura līmeni asinīs un holesterīnu, izmērīt tauku procentu organismā, pārbaudīt sirdsdarbību slodzē un noteikt plaušu tilpumu. Veicot šos mērījumus, mēs nevēlamies atņemt mediķiem darbu, bet tieši otrādi, kad cilvēki mūsu veselības izstādēs pirmo reizi atklāj, ka viņiem ir paaugstināts cukura vai holesterīna līmenis, mēs iesakām vērsties pie ģimenes ārstiem.    5. Kuri no veselības stendiem tev pašai liekas vissaistošākie? Ir cilvēki, kuri izceļ fizisko aktivitāšu svarīgumu, ir cilvēki, kuri ievēro noteiktas diētas, bet visefektīvāk darbojas šī programma, ja ievēro visus 8 pamatprincipus. 6. Kā tev liekas, ar kādiem pārtikas produktiem cilvēki visvairāk nodara kaitējumu savai veselībai? Es tagad negribētu tā visu uzreiz atklāt. Es aicinu cilvēkus atnākt. Izstādē būs iespēja uzzināt par produktiem, kas nodara kaitējumu mūsu veselībai, kā arī iepazīties ar produktiem, kas stiprina mūsu veselību. Būs iespēja tos degustēt. 7. Vai tev vēl ir kas svarīgs sakāms Skrundas pilsētas iedzīvotājiem? Veltiet vienu stundu šai dienā, lai uzzinātu vairāk par šiem vienkāršajiem principiem, kas izmainīja manu dzīvi. Izstādes laikā varēsiet saņemt arī humānu palīdzību apģērba veidā.  Uz tikšanos!        Informāciju sagatavoja Gaida Malaņina, biedrība “Velte”