Rubrika “Esi viens no” ar Andu Brūderi

Skrundeniece Anda Brūdere ir veselības sporta trenere. Ikdienā viņu var satikt nodarbībās ar bērniem, vadot TRX treniņus pieaugušajiem klātienē vai attālināti, kā arī pastaigās ar suņiem. Viņas dzīves moto: “Tvert dzīvi viegli!”.

Nepārtraukti apgūt ko jaunu

„Piedzimu Saldū, bet visu dzīvi esmu uzturējusies Skrundā. Pēc astotās klases devos uz Murjāņu sporta ģimnāziju. Pēc tam mācījos biznesa augstskolā Turība, kur ieguvu bakalaura grādu uzņēmējdarbībā. Pēc augstskolas absolvēšanas pārvācos atpakaļ uz dzīvi Skrundā. Saldū apguvu sociālās rehabilitācijas kvalifikāciju. Vēlāk apguvu Rīgas Stradiņa universitātes studiju programmu Veselības sporta speciālists. Šobrīd apgūstu kursus par personības iepazīšanu. Kādreiz biju kategoriska pret meditāciju, tagad tā ir daļa no manas ikdienas, tāpat arī ar mūziku. Skrundā lieliem un maziem piedāvāju dažādus treniņus, lai ikvienam ir iespēja parūpēties par sevi. Fiziskas aktivitātes novērš daudzas slimības. Ar to palīdzību iespējams uzturētu ķermeni formā, tas būs uzņēmīgāks pret slimībām un vīrusiem. Kad cilvēks trenējas, tad tiek stiprināta sirds, asinsvadu sistēma, plaušas. Bērniem visos vecuma posmos ir svarīgi nodrošināt kustību laiku, jo tiek izvadīts stress, stiprināti kauli un locītavas, regulēts un uzlabots miegs.”

Pilsēta ar auru

„Šī ir pilsēta, kura velk atpakaļ un aicina uzturēties. Tai ir īpaša sajūta ar ko es lepojos. Tā mūsu patriotiskā skrundenieku daba. Atceros, ka vienā brīdī bija tā, ka neviens no draugiem nebija šeit uz vietas. Tagad satiekoties varam teikt, ka tikai daži ir atbraukuši no Rīgas, un lielākā daļa atgriezušies uz dzīvi Skrundā. Mana ģimene arī dzīvo šeit – mamma, tētis, māsa. Dažreiz grūti ikdienas dzīvi nodalīt no darba. Gadās, ka draugi tiek iesaistīti darba procesā. Mana draudzene māksliniece Sindija Kļaviņa-Grāvele atnāca uz treniņu, un teica – krāsojam sienas. Tad kopā ar pārējiem treniņu dalībniekiem atnesām krāsas, un varējām ķerties pie darba. Es vēl joprojām esmu pārsteigta par rezultātu, jo tas bija viens liels un varens darbs.”

Tvert dzīvi viegli

„Darbs ir mans hobijs, bet ārpus tā man ir lieliska nodarbošanās – tie ir mani suņi. Man ir divi vācu asspalvaino putnu suņi -  Bazils un Džamala. Bazilu iegādājos kovida laikā. Tad arī ļoti nopietni pievērsos viņa trenēšanai – braucām uz apmācībām, izstādēm. Bazils ir Latvijas izstāžu čempions junioru un pieaugušo klasē, kā arī Latvijas darba čempions putnu suņu lauku pārbaudēs. Viņi arī ir tie, kas aktīvi piedalās manos treniņus. Džamalai ļoti patīk filmēties, un to zina visi grupu dalībnieki. Mans dzīves moto -  visu tvert mierīgi, neuztvert pārāk nopietni. Ir jāmīl, jāuztur rūpes par sevi, lai vari arī kaut ko citiem dot. Jo vairāk domāju par sevi, jo vairāk mani mīl arī citi.”

Kādi ir mīļākie svētki, kāpēc?

“Patīk gaidīt jebkurus svētkus, īpaši tā gatavošanās sajūta.”

Kas dod enerģiju?

“Enerģiju dod ikdienu pavadot kustībā.”

Kāds ir mīļākais ēdiens?

“Dažādi ēdieni, neesmu izvēlīga.”

Ko ieteiktu sev, ja atkal būtu 18 gadus jauna?

“Nemainītu neko. Šobrīd saprotu, ka visos dzīves posmos esmu bijusi tur, kur vajadzēja būt.”

Kuras vietas šeit patīk? Kāpēc?

“Protams, ka mana sporta zāle un mājas. Skrundas pastaigu taka. Man patīk viss, jo jūtos labi ikvienā vietā. Te ir laba aura.”